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汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖。

更新时间 : 2021-08-23

  菌菇汤具有多重营养,大量的维生素、益生菌和蛋白质,比一般的水果蔬菜含量高很多,是养生暖胃必备菜式。与普通菌菇汤相比,今天跟大家分享的这道三鲜菌菇汤更为美味,做法也非常简单,汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,赶紧学做起来吧。

做三鲜菌菇汤所需的材料:

  鸡蛋1个、虾100克、松茸3个、香菇2朵、海鲜菇、白玉菇50克、金针菇1小把、午餐肉2片、木耳7朵、小葱1根、骨汤调味料1罐

做三鲜菌菇汤的步骤:

1、准备食材。


2、鲜虾去头尾去壳,剥出虾仁,开背去虾线。


3、松茸、木耳泡发洗净。


4、菌菇洗净控水。


5、锅中宽水煮开,放入海鲜菇、白玉菇、金针菇焯1分钟后沥水捞出。


6、鸡蛋打散成蛋液,锅中刷一层薄油烧热后淋入打散的蛋液,晃动锅子,摊成蛋皮。


7、另取一砂锅,加入一碗清水,加入1罐松茸骨汤,煮开成汤底。


8、香菇洗净切片,午餐肉切条,蛋皮切条,小葱切圈。在汤中放入所有食材,大火煮3分钟。


9、起锅前撒小葱圈。这道三鲜菌菇汤好喝还不担心长肉肉,营养也是满满的!

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