最近新出的一档综艺，适合这时候给各位小主分享，今晚有计划约宵夜的请先看看这里！，这档名为《哎呀好身材》的综艺，有看头哦！

　　节目组邀请了4位明星加盟张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊，记录明星每天的生活状态、饮食习惯、运动习惯等，可以说是揭开了我们对明星减肥的迷思。

　　在节目中我们可以看到，4位明星在生活中的强烈对比，也能看到现实生活中许多人的影子，乔杉的生活是从“夜”开始的，酒桌上和朋友谈笑风生，在各饭局中来去自如。碰几轮下来又是醉酒的一晚，应酬导致肥胖的乔杉，回到家一上称，老婆都快要气哭了。

　　晚睡晚起的王菊表现出来的状态，和现在很多年轻人很相似，早餐从来不在三餐里头，睡醒第一件事情是点个外卖，涮个火锅，对肉的追求再多也嫌少。

　　当年的洪世贤，已回归家庭做个好煮夫，上市场买菜一路买一路吃，回到家里打开冰箱就是4只冰棍下肚。

　　我们再来看看张天爱，睡醒第一件事是倒立，白煮蛋和沙拉是每天早餐的最佳伴侣，化妆还不忘举举哑铃锻炼手臂，即使拍了一天的戏，非常疲惫也绝对不会倒床就睡，照样做好皮肤和身材管理，边卸妆还要边做深蹲，敷着面膜也不忘锻炼下身体。

　　许多明星对于保持身材十分苛刻，会通过各种极端的手段控制体重，作为普通人的我们不要盲目模仿，但看看自己的腰线和赘肉，为了个人身体的健康还是要多锻炼，同时也一定要注意健康的饮食。

　　在新一期的节目中，新东方烹饪的两位老师，作为特邀嘉宾，受邀参加了节目的拍摄，究竟新东方老师做了哪些美食?又会揭秘明星的哪些瘦身之道?让我们一起期待节目的播出吧！