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怎样做藜麦沙拉窍门?三色藜麦水果沙拉的家常做法

更新时间 : 2020-07-02

  藜麦沙拉窍门的做法介绍,想做藜麦沙拉窍门,但是不懂怎么做,哪里有藜麦沙拉窍门做法的课程呢?下面介绍藜麦沙拉窍门的做法,也是藜麦沙拉窍门简单的家常做法,大家可以跟着下面藜麦沙拉窍门的做法学做一下。

  藜麦沙拉窍门的材料(水果可以根据自己的喜好随意更换)

  三色藜麦50g

  圣女果

  香蕉

  苹果

  橘子

  玉米粒

  火龙果

  百香果

  酸奶

  藜麦沙拉窍门的做法步骤

  ①第一步:取50g藜麦倒入大碗中,加适量水,将藜麦淘洗干净。

  ②第二步:锅里烧水,水开后下入藜麦煮15分钟左右,等到藜麦的胚芽都煮出来以后,捞出来备用

  ③第三步:切好水果再放进大碗中,加入百香果

  ④第四步:依次倒入藜麦和酸奶!

  大功告成,这碗沙拉不仅可以当做减肥瘦身的主食,也可以当做饭后甜点食用~

  上述是关于藜麦沙拉窍门做法的详细介绍,不懂做藜麦沙拉窍门?可以按照上述的步骤进行学做藜麦沙拉窍门。如果你对上述课程有疑问,可以在广州新东方烹饪学校官网咨询在线老师。

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