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四季豆怎么做好吃

更新时间 : 2023-06-30

广州新东方烹饪学校教你做四季豆的好方法。

四季豆是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,其口感清香爽口,深受人们的喜爱。但是,四季豆本身比较硬,如果煮的不够熟或者调味不够,就很难吃出四季豆的香味。下面,广州新东方烹饪学校将教你几种四季豆的好方法,让你轻松地做出美味的四季豆。

清炒四季豆
材料:
四季豆500克
姜蒜适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
食用油适量

做法:
1、将四季豆洗净,切成小段备用。
2、姜蒜切成末备用。
3、热锅凉油,放入姜蒜末爆香。
4、放入四季豆段,翻炒均匀。
5、加入适量的盐、生抽和料酒,继续翻炒至四季豆熟透即可。

四季豆炒肉片
材料:
四季豆500克
猪肉100克
姜蒜适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
食用油适量

做法:
1、将四季豆洗净,切成小段备用。
2、猪肉切成小片,用料酒和盐腌制15分钟。
3、姜蒜切成末备用。
4、热锅凉油,放入姜蒜末爆香。
5、放入腌制好的猪肉片,翻炒至变色。
6、放入四季豆段,翻炒均匀。
7、加入适量的盐、生抽和料酒,继续翻炒至四季豆熟透即可。

凉拌四季豆
材料:
四季豆500克
蒜蓉适量
生抽适量
醋适量
糖适量
辣椒油适量
盐适量

做法:
1、将四季豆洗净,切成小段备用。
2、将水烧开,加入适量的盐和油,将四季豆段放入焯水2分钟。
3、将焯好的四季豆段放入冰水中冷却。
4、将冷却好的四季豆段捞出,沥干水分备用。
5、将蒜蓉、生抽、醋、糖和辣椒油混合在一起,制成调味汁。
6、将调味汁倒入四季豆段中,拌匀即可。

以上是广州新东方烹饪学校推荐的三种四季豆做法,同学们可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法。四季豆是一种营养丰富的蔬菜,通过不同的烹饪方式,可以做出多种美味的菜肴。同学们在学习的过程中要注重实操,只有多练习才能掌握更多的烹饪技巧,做出更加美味的四季豆菜肴。

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