在这个新年，由于突如其来的疫情，有许多的人义无反顾的奔赴前线，牺牲了与家人团聚的时间。不是医生护士的我们，虽然不能奔赴战场出征，但依然能用我们自己的方式，为这场没有硝烟的战役出一份力。

　　我们这样可以保持自身健康

　　1.少出门、少聚集。春节期间人员流动性大，尽量不要安排外出，特别是不要到目前已有通报病例的地区旅行、探亲、访友。

　　2.勤洗手、勤通风。饭前、便后要用皂液或洗手消毒液，按七步洗手法规范洗手; 同时一定教育孩子、提醒家人不要用手抠鼻孔、嘴巴和耳朵。保持室内空气清新。

　　3.戴口罩、重防护。外出要戴口罩，特别是到人员密集场所，或乘坐飞机、火车、 地铁、公交等，一定要佩戴口罩。

　　4.打喷嚏、捂口鼻。打喷嚏时请用纸巾或屈肘遮挡口鼻，减少病菌传播。

　　5.喷嚏后、慎揉眼。喷嚏后，手部沾染有细菌，揉眼不利于健康。

　　6.有症状、早就医。家人有发烧、咳嗽、胸闷症状要及时到正规医院就医，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，千万不要大意，更不能讳疾忌医。

　　7.不恐慌、不传谣。疫情可控，我们不恐慌，不信谣、不传谣，坚信国家能够及时打赢这场没有硝烟的战争。

　　8.隔离病毒、不隔离爱。春节返乡人流大，如有接触相关人员请立即做好自我防护，每天体温检测，如出现不舒服现象、发热、咳嗽、胸闷气短等现象一定前往就医检测。

　　健康打卡，爱心接力

　　现在不能见面，通过网络来发送平安讯息成为了学校及各个行业每天必不可少的健康打卡任务。

　　我们也可以通过朋友圈、QQ空间、微博等社交平台进行健康打卡，告诉他们，我们在这里，我们很好，不需要为扩散疫情而担心。

　　朋友圈模板，供参考

　　文字模板：以#我在 ，我很好！#为打卡主题，编写自己想对武汉或者奋斗在抗战一线的医务人员说的话。

　　配图格式：可以选择自己为武汉加油的自拍照，也可以是为武汉加油的海报。

　　发送成功后，将截图发送至广州新东方学校公众号后台。截止到2020年3月1日，连续打卡10天及以上的，前5名的朋友，即刻获得由广州新东方送出的，去掉烹饪体验课程及学习大礼包一份，(排名顺序以后台截图为准)，大家跟进踊跃参加吧！