夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。

　　夏季已成景，荷塘浮幽香;绿荫庇知了，鲜兰沁心脾！

　　夏日熏风暑坐台，蛙鸣蝉噪袭尘埃，青天霹雳金锣响，冷雨如钱扑面来。

　　夏天总是让人回忆起青春时光，炎热而又美好，夏至已至，时光如诗。

　　夏至后，随着气温逐渐升高，许多人往往容易出现不明原因的心烦意乱、脾气暴躁的情况。养生专家认为，这种情况带有明显的季节特点，与夏季属火，五脏对应心有关，所以夏至之后要注重养心，要适当的增加静坐冥想的时间，同时要注重自我的精神调节，做到“心静自然凉”，保持心平气和的状态。

　　2018年6月21日18时07分，夏至，北半球一年中白昼最长的一天。这天起，我国将进入最热的60天。高温、高湿天气易晒伤、中暑，应尽量避免午后高温时段外出。

　　“烧烤模式”开启，你准备好迎接夏天了吗?