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自己怎么做饮品?怎么做饮料简单方法

更新时间 : 2019-08-23

  自己怎么做饮品?在这个酷热的夏季,自己在家做饮品也是蛮享受生活的事,制作什么饮品对身体好呢?又怎么去制作这些饮品呢?下面介绍做饮料简单的方法。

  自己怎么做饮品?

  总时间:2分钟

  份量:1

  餐点类型:饮料

  饮食类型:无麸质的,古,素食主义

  做饮料的成分

自己怎么做饮品

  1杯温水或热水(12-16盎司)

  2大勺苹果醋

  2大勺柠檬汁

  1茶匙生姜粉

  ¼茶匙肉桂

  1点辣椒粉

  1茶匙生蜂蜜,本地蜂蜜(可选)

  做饮品的说明

  1、把水加热。

  2、把所有成分混合在一起。

  3、温的会比较好,但在需要的温度下饮用。

  上述饮品的营养成分

怎么做饮料简单方法

  ♦ 48卡路里

  ♦ 0.5克蛋白质

  ♦ 0.4克脂肪

  ♦ 11克碳水化合物

  ♦ 1.2克纤维

  ♦ 6克糖

  ♦ 0.8毫克锰(47%dv)

  ♦ 753 IUS维生素A(32%dv)

  ♦ 13.3毫克维生素C(18%dv)

  ♦ 0.07毫克维生素B6(6%dv)

  ♦ 0.6毫克维生素E(4%dv)

  ♦ 0.6毫克铁(4%dv)

  ♦ 0.3毫克维生素B3(3%dv)

  ♦ 10毫克镁(3%dv)

  ♦ 120毫克钾(3%dv)

  ♦ 0.02毫克铜(3%dv)

自己怎么做饮料

  做饮料简单方法

  步骤1:加热12到16盎司的水。

  步骤2:现在你要做的就是加入你的配料。先在温水中加入2汤匙苹果醋。

  步骤3:然后加入半至一茶匙生姜粉、四分之一茶匙肉桂和少许辣椒粉。

  步骤4:后面的话,两种配料是2大汤匙柠檬汁和1茶匙本地生蜂蜜,这是可选的,但会给饮料增加一点甜味。

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